W trosce o jak najwyższą jakość swojej pracy poddaję się regularnej superwizji u Pawła Górnego- certyfikowanego superwizora i zaawansowanego terapeuty schematów ISST, certyfikowanego psychoterapeuty i superwizora poznawczo-behawioralnego PTTPB. 

Zapraszam do zapoznania się z moimi kwalifikacjami, i obszarami wsparcia.

MOJE KWALIFIKACJE

Studia

• Psychologia- studia magisterskie (Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy)

• Psychoterapia poznawczo - behawioralna (Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS, oddział w Sopocie) certyfikat nr 1194 PTTPB (Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej)

• Socjoterapia (Kujawsko - Pomorska Szkoła Wyższa w Bydgoszczy)

Certyfikowane szkolenia: 

• indywidualna terapia schematu ISST (International Society of Schema Therapy)

• terapia schematu par ISST

• dialogu motywującego PIDM (Polski Instytut Dialogu motywującego)

• grupowa terapia schematu ISST Aktualnie trwa nabór do grupy online rozpoczynającej się w październiku. 

W czym mogę Ci pomóc jako psycholożka i psychoterapeutka?

W MIND GARDEN oferuję profesjonalne wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami w relacjach, zaburzeniami nastroju lub chcą lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia.

OBSZARY POMOCY:

1. Kryzysy emocjonalne i zaburzenia nastroju

Pomagam osobom doświadczającym:

• depresji i obniżonego nastroju,

• zaburzeń lękowych (lęk uogólniony, fobie, ataki paniki),

• wypalenia zawodowego i przewlekłego stresu,

• niskiej samooceny i braku pewności siebie,

• trudności z radzeniem sobie z emocjami (złość, smutek, frustracja),

• zaburzeń osobowości (np. borderline, unikająca, zależna).
  
  

2. Kryzysy życiowe i relacyjne

Wspieram osoby, które:

• przechodzą przez rozstanie, 

• zdradę lub rozwód, zmagają się z poczuciem samotności lub utratą sensu,

• doświadczają kryzysu tożsamości lub egzystencjalnego,

• chcą lepiej zrozumieć swoje potrzeby i granice.
  
  

Prowadzę także terapię par – pomagam w sytuacjach takich jak:

• konflikty i napięcia w związku, zazdrość, zdrada, poczucie oddalenia,

• trudność w komunikacji i budowaniu bliskości.

3. Wsparcie dla osób z doświadczeniem DDA / DDD

Pomagam osobom wychowanym w rodzinach:

• z problemem alkoholowym (DDA),

• z zaburzoną strukturą emocjonalną, nadmierną kontrolą, przemocą, brakiem bezpieczeństwa (DDD),

• w odzyskaniu równowagi emocjonalnej, 

• zbudowaniu tożsamości, nauce stawiania granic i tworzeniu zdrowych relacji.

4. Rozwój osobisty i poszukiwanie zmiany

Towarzyszę osobom, które:

• chcą lepiej poznać siebie i zwiększyć samoświadomość,

• mierzą się z perfekcjonizmem i krytykiem wewnętrznym,

• poszukują motywacji i równowagi w życiu,

• planują zmiany życiowe lub zawodowe, ale potrzebują wsparcia w decyzjach i działaniach.

5. Wsparcie psychoonkologiczne

Specjalizuję się w pomocy osobom doświadczającym choroby nowotworowej, zarówno w trakcie leczenia, jak i po jego zakończeniu. Oferuję wsparcie indywidualne oraz grupowe – we współpracy z Fundacją Rak’n’Roll prowadzę stacjonarną grupę wsparcia dla osób po leczeniu onkologicznym.

Pomagam także bliskim pacjentów onkologicznych – w przeżywaniu lęku, bezsilności, żalu i innych trudnych emocji.