Jak wygląda terapia?

Terapia schematów dla par łączy sesje wspólne z indywidualną pracą z każdym z partnerów. To znaczy, że ten sam terapeuta spotyka się zarówno z parą razem, jak i z każdą osobą oddzielnie – co pozwala lepiej zrozumieć indywidualne doświadczenia, schematy i potrzeby każdej ze stron. Dzięki temu wspólne spotkania są bardziej świadome i empatyczne, a zmiana – głębsza i bardziej trwała.

Wspólnie uczymy się:

• rozpoznawać schematy i tryby, które uruchamiają się w relacji (np. wycofanie, złość, potrzeba kontroli),

• budować bezpieczną przestrzeń do dialogu i emocjonalnej bliskości,

• reagować na potrzeby partnera z poziomu Zdrowego Dorosłego,

• rozwijać współczucie – wobec siebie i drugiej osoby.
  
  

Co wyróżnia terapię schematów par?

W odróżnieniu od wielu innych podejść, gdzie partnerzy pracują osobno z własnymi terapeutami, a dopiero później trafiają do osoby trzeciej na terapię pary – w terapii schematów par jeden terapeuta prowadzi cały proces.
Dzięki temu nie trzyma się tylko jednej narracji – zna i rozumie obydwie perspektywy, a relacja terapeutyczna pozostaje bezpieczna, uważna i bezstronna.
To eliminuje niepotrzebne napięcia i ryzyko „przeciągania liny” między różnymi podejściami terapeutycznymi, dając parze spójne, stabilne wsparcie.

Dla kogo?

Terapia schematów par jest szczególnie pomocna dla par, które:

• doświadczają nawracających konfliktów mimo prób porozumienia,

• mają trudność w nawiązaniu głębokiej więzi emocjonalnej,

• zmagają się z poczuciem osamotnienia w relacji,

• chcą odbudować zaufanie po kryzysie – również po zdradzie,

• pragną zrozumieć, dlaczego ciągle „uderzają w te same punkty zapalne”.
  
  

Dlaczego warto?

Bo za każdym konfliktem kryje się niewyrażona potrzeba emocjonalna. Kontekstualna terapia schematów pozwala tę potrzebę nazwać, zrozumieć i zaspokoić – zamiast ją odgrywać w raniących schematach.

To proces głębokiego spotkania – z sobą i z drugim człowiekiem.